/* ============================================================
   Harding Fysioterapi - Main Stylesheet
   ============================================================ */

/* ----- CSS Custom Properties ----- */
:root {
    /* Colors */
    --color-primary: #1a6b5a;
    --color-primary-dark: #145649;
    --color-primary-light: #e8f5f1;
    --color-secondary: #2c3e50;
    --color-accent: #d4a843;

    --color-text: #2d3436;
    --color-text-light: #636e72;
    --color-text-inverse: #ffffff;

    --color-bg: #ffffff;
    --color-bg-alt: #f8f9fa;
    --color-bg-dark: #1a2332;

    --color-border: #dfe6e9;
    --color-error: #c0392b;
    --color-error-bg: #fdf0ee;
    --color-success: #27ae60;
    --color-success-bg: #eafaf1;

    /* Typography */
    --font-body: 'Segoe UI', system-ui, -apple-system, sans-serif;
    --font-heading: 'Segoe UI', system-ui, -apple-system, sans-serif;

    --text-xs: 0.75rem;
    --text-sm: 0.875rem;
    --text-base: 1rem;
    --text-lg: 1.125rem;
    --text-xl: 1.25rem;
    --text-2xl: 1.5rem;
    --text-3xl: 1.875rem;
    --text-4xl: 2.25rem;

    /* Spacing */
    --space-xs: 0.25rem;
    --space-sm: 0.5rem;
    --space-md: 1rem;
    --space-lg: 1.5rem;
    --space-xl: 2rem;
    --space-2xl: 3rem;
    --space-3xl: 4rem;
    --space-4xl: 6rem;

    /* Layout */
    --container-max: 1140px;
    --border-radius: 6px;
    --border-radius-lg: 10px;

    /* Shadows */
    --shadow-sm: 0 1px 3px rgba(0, 0, 0, 0.08);
    --shadow-md: 0 4px 12px rgba(0, 0, 0, 0.1);
    --shadow-lg: 0 8px 30px rgba(0, 0, 0, 0.12);

    /* Transitions */
    --transition: 200ms ease;
}

/* ----- Reset & Base ----- */
*,
*::before,
*::after {
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
    padding: 0;
}

html {
    font-size: 100%;
    scroll-behavior: smooth;
    -webkit-text-size-adjust: 100%;
}

body {
    font-family: var(--font-body);
    font-size: var(--text-base);
    line-height: 1.7;
    color: var(--color-text);
    background-color: var(--color-bg);
    min-height: 100vh;
    display: flex;
    flex-direction: column;
}

main {
    flex: 1;
}

img {
    max-width: 100%;
    height: auto;
    display: block;
}

a {
    color: var(--color-primary);
    text-decoration: none;
    transition: color var(--transition);
}

a:hover {
    color: var(--color-primary-dark);
}

a:focus-visible,
button:focus-visible,
input:focus-visible,
textarea:focus-visible {
    outline: 3px solid var(--color-primary);
    outline-offset: 2px;
}

ul, ol {
    list-style: none;
}

address {
    font-style: normal;
}

/* ----- Container ----- */
.container {
    max-width: var(--container-max);
    margin: 0 auto;
    padding: 0 var(--space-lg);
}

/* ----- Typography ----- */
h1, h2, h3, h4, h5, h6 {
    font-family: var(--font-heading);
    font-weight: 700;
    line-height: 1.3;
    color: var(--color-secondary);
}

h1 { font-size: var(--text-4xl); margin-bottom: var(--space-lg); }
h2 { font-size: var(--text-3xl); margin-bottom: var(--space-md); }
h3 { font-size: var(--text-xl);  margin-bottom: var(--space-sm); }

p {
    margin-bottom: var(--space-md);
}

p:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

/* ----- Info Banner ----- */
.info-banner {
    background-color: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
    text-align: center;
    padding: var(--space-sm) 0;
    font-size: var(--text-sm);
    font-weight: 500;
}

/* ----- Header ----- */
.site-header {
    background-color: var(--color-bg);
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
    position: sticky;
    top: 0;
    z-index: 100;
}

.site-header .container {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: space-between;
    height: 72px;
}

.logo {
    text-decoration: none;
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-sm);
}

.logo-text {
    font-family: var(--font-heading);
    font-size: var(--text-xl);
    font-weight: 700;
    color: var(--color-primary);
}

.logo:hover .logo-text {
    color: var(--color-primary-dark);
}

/* Navigation */
.nav-list {
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-xs);
}

.nav-link {
    display: inline-block;
    padding: var(--space-sm) var(--space-md);
    color: var(--color-text);
    font-weight: 500;
    font-size: var(--text-sm);
    border-radius: var(--border-radius);
    transition: color var(--transition), background-color var(--transition);
}

.nav-link:hover {
    color: var(--color-primary);
    background-color: var(--color-primary-light);
}

.nav-link--active {
    color: var(--color-primary);
    font-weight: 600;
}

.nav-link--cta {
    background-color: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
    padding: var(--space-sm) var(--space-lg);
    font-weight: 600;
}

.nav-link--cta:hover {
    background-color: var(--color-primary-dark);
    color: var(--color-text-inverse);
}

/* Mobile navigation toggle */
.nav-toggle {
    display: none;
    background: none;
    border: none;
    cursor: pointer;
    padding: var(--space-sm);
    flex-direction: column;
    gap: 5px;
}

.nav-toggle-bar {
    display: block;
    width: 24px;
    height: 2px;
    background-color: var(--color-text);
    border-radius: 2px;
    transition: transform var(--transition), opacity var(--transition);
}

/* ----- Hero Section ----- */
.hero {
    background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-primary-dark) 100%);
    color: var(--color-text-inverse);
    padding: var(--space-4xl) 0;
    text-align: center;
}

.hero h1 {
    color: var(--color-text-inverse);
    font-size: clamp(var(--text-3xl), 5vw, 3.5rem);
    max-width: 700px;
    margin: 0 auto var(--space-lg);
}

.hero-subtitle {
    font-size: var(--text-lg);
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto var(--space-2xl);
    opacity: 0.95;
    line-height: 1.8;
}

.hero-actions {
    display: flex;
    gap: var(--space-md);
    justify-content: center;
    flex-wrap: wrap;
}

/* Page hero (for inner pages) */
.page-hero {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    padding: var(--space-3xl) 0;
    text-align: center;
    border-bottom: 1px solid var(--color-border);
}

.page-hero h1 {
    margin-bottom: var(--space-sm);
}

.page-hero-subtitle {
    font-size: var(--text-lg);
    color: var(--color-text-light);
    max-width: 600px;
    margin: 0 auto;
}

/* ----- Sections ----- */
.section {
    padding: var(--space-4xl) 0;
}

.section--features {
    background-color: var(--color-bg-alt);
}

.section--cta {
    background: linear-gradient(135deg, var(--color-primary) 0%, var(--color-primary-dark) 100%);
    color: var(--color-text-inverse);
    text-align: center;
    padding: var(--space-3xl) 0;
}

.section--cta h2 {
    color: var(--color-text-inverse);
}

.section--cta p {
    opacity: 0.95;
    margin-bottom: var(--space-xl);
}

.section-title {
    text-align: center;
    margin-bottom: var(--space-2xl);
}

/* ----- Feature Cards ----- */
.features-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(280px, 1fr));
    gap: var(--space-xl);
}

.feature-card {
    background-color: var(--color-bg);
    padding: var(--space-2xl);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    box-shadow: var(--shadow-sm);
    text-align: center;
    transition: box-shadow var(--transition), transform var(--transition);
}

.feature-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-md);
    transform: translateY(-2px);
}

.feature-icon {
    color: var(--color-primary);
    margin-bottom: var(--space-lg);
}

.feature-card h3 {
    margin-bottom: var(--space-sm);
}

.feature-card p {
    color: var(--color-text-light);
    font-size: var(--text-sm);
}

/* ----- Service Cards ----- */
.services-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(250px, 1fr));
    gap: var(--space-xl);
}

.service-card {
    background-color: var(--color-bg);
    border: 1px solid var(--color-border);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    padding: var(--space-xl);
    transition: box-shadow var(--transition), transform var(--transition);
}

.service-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-md);
    transform: translateY(-2px);
}

.service-card h3 {
    color: var(--color-primary);
    margin-bottom: var(--space-sm);
}

.service-card p {
    color: var(--color-text-light);
    font-size: var(--text-sm);
    margin-bottom: var(--space-md);
}

.link-arrow {
    font-weight: 600;
    font-size: var(--text-sm);
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    gap: var(--space-xs);
}

.link-arrow::after {
    content: '\2192';
    transition: transform var(--transition);
}

.link-arrow:hover::after {
    transform: translateX(4px);
}

/* ----- Treatment Cards (services page) ----- */
.treatment-list {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: var(--space-2xl);
}

.treatment-card {
    background-color: var(--color-bg);
    border: 1px solid var(--color-border);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    padding: var(--space-2xl);
    transition: box-shadow var(--transition);
}

.treatment-card:hover {
    box-shadow: var(--shadow-sm);
}

.treatment-card h2 {
    color: var(--color-primary);
    font-size: var(--text-2xl);
}

.treatment-card h3 {
    font-size: var(--text-base);
    font-weight: 600;
    color: var(--color-secondary);
    margin-top: var(--space-lg);
}

.treatment-meta {
    margin-top: var(--space-lg);
    padding-top: var(--space-md);
    border-top: 1px solid var(--color-border);
}

.treatment-duration {
    font-size: var(--text-sm);
    color: var(--color-text-light);
    font-weight: 500;
}

/* ----- Content Blocks (about page) ----- */
.content-block {
    margin-bottom: var(--space-2xl);
}

.content-block:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

.check-list {
    margin-top: var(--space-md);
}

.check-list li {
    position: relative;
    padding-left: var(--space-xl);
    margin-bottom: var(--space-sm);
    color: var(--color-text);
}

.check-list li::before {
    content: '\2713';
    position: absolute;
    left: 0;
    color: var(--color-primary);
    font-weight: 700;
}

/* ----- Contact Page ----- */
.contact-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: 1fr 380px;
    gap: var(--space-3xl);
    align-items: start;
}

.contact-info {
    background-color: var(--color-bg-alt);
    padding: var(--space-2xl);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    border: 1px solid var(--color-border);
}

.contact-info h2 {
    font-size: var(--text-xl);
    margin-bottom: var(--space-xl);
}

.contact-info-item {
    margin-bottom: var(--space-xl);
}

.contact-info-item:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

.contact-info-item h3 {
    font-size: var(--text-sm);
    text-transform: uppercase;
    letter-spacing: 0.05em;
    color: var(--color-text-light);
    margin-bottom: var(--space-xs);
}

.contact-info-item p {
    font-size: var(--text-sm);
    margin-bottom: var(--space-xs);
}

.opening-hours {
    width: 100%;
    font-size: var(--text-sm);
    border-collapse: collapse;
}

.opening-hours td {
    padding: var(--space-xs) 0;
}

.opening-hours td:last-child {
    text-align: right;
    font-weight: 500;
}

/* ----- Forms ----- */
.form {
    max-width: 100%;
}

.form-group {
    margin-bottom: var(--space-lg);
}

.form-label {
    display: block;
    font-weight: 600;
    font-size: var(--text-sm);
    margin-bottom: var(--space-xs);
    color: var(--color-secondary);
}

.required {
    color: var(--color-error);
}

.form-input {
    width: 100%;
    padding: 0.75rem 1rem;
    font-family: var(--font-body);
    font-size: var(--text-base);
    color: var(--color-text);
    background-color: var(--color-bg);
    border: 1.5px solid var(--color-border);
    border-radius: var(--border-radius);
    transition: border-color var(--transition), box-shadow var(--transition);
}

.form-input:focus {
    border-color: var(--color-primary);
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(26, 107, 90, 0.15);
    outline: none;
}

.form-input::placeholder {
    color: #b2bec3;
}

.form-textarea {
    resize: vertical;
    min-height: 120px;
}

.form-group--error .form-input {
    border-color: var(--color-error);
}

.form-group--error .form-input:focus {
    box-shadow: 0 0 0 3px rgba(192, 57, 43, 0.15);
}

.form-error {
    color: var(--color-error);
    font-size: var(--text-sm);
    margin-top: var(--space-xs);
}

.form-actions {
    margin-top: var(--space-xl);
}

/* ----- Buttons ----- */
.btn {
    display: inline-flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    gap: var(--space-sm);
    padding: 0.75rem 1.75rem;
    font-family: var(--font-body);
    font-size: var(--text-base);
    font-weight: 600;
    border: 2px solid transparent;
    border-radius: var(--border-radius);
    cursor: pointer;
    transition: background-color var(--transition), color var(--transition),
                border-color var(--transition), transform var(--transition);
    text-decoration: none;
    line-height: 1.4;
}

.btn:hover {
    transform: translateY(-1px);
}

.btn:active {
    transform: translateY(0);
}

.btn--primary {
    background-color: var(--color-primary);
    color: var(--color-text-inverse);
    border-color: var(--color-primary);
}

.btn--primary:hover {
    background-color: var(--color-primary-dark);
    border-color: var(--color-primary-dark);
    color: var(--color-text-inverse);
}

.btn--secondary {
    background-color: transparent;
    color: var(--color-text-inverse);
    border-color: var(--color-text-inverse);
}

.btn--secondary:hover {
    background-color: var(--color-text-inverse);
    color: var(--color-primary);
}

.btn--large {
    padding: 1rem 2.25rem;
    font-size: var(--text-lg);
}

/* ----- Alerts ----- */
.alert {
    padding: var(--space-xl);
    border-radius: var(--border-radius-lg);
    margin-bottom: var(--space-xl);
}

.alert h2 {
    font-size: var(--text-xl);
    margin-bottom: var(--space-sm);
}

.alert--success {
    background-color: var(--color-success-bg);
    border: 1px solid var(--color-success);
    color: #1e7e34;
}

.alert--success h2 {
    color: #1e7e34;
}

.alert--error {
    background-color: var(--color-error-bg);
    border: 1px solid var(--color-error);
    color: var(--color-error);
}

/* ----- HTMX Spinner ----- */
.spinner {
    display: none;
    width: 18px;
    height: 18px;
    border: 2px solid rgba(255, 255, 255, 0.3);
    border-top-color: var(--color-text-inverse);
    border-radius: 50%;
    animation: spin 0.6s linear infinite;
}

.htmx-request .spinner,
.htmx-request.spinner {
    display: inline-block;
}

@keyframes spin {
    to { transform: rotate(360deg); }
}

/* ----- Footer ----- */
.site-footer {
    background-color: var(--color-bg-dark);
    color: rgba(255, 255, 255, 0.8);
    padding: var(--space-3xl) 0 var(--space-xl);
}

.footer-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr;
    gap: var(--space-2xl);
    margin-bottom: var(--space-2xl);
}

.footer-col h3 {
    color: var(--color-text-inverse);
    font-size: var(--text-base);
    margin-bottom: var(--space-md);
}

.footer-col p,
.footer-col address p {
    font-size: var(--text-sm);
    line-height: 1.8;
    margin-bottom: var(--space-xs);
}

.footer-col ul li {
    margin-bottom: var(--space-xs);
}

.footer-col ul li a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
    font-size: var(--text-sm);
    transition: color var(--transition);
}

.footer-col ul li a:hover {
    color: var(--color-text-inverse);
}

.footer-col address a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
}

.footer-col address a:hover {
    color: var(--color-text-inverse);
}

.footer-bottom {
    border-top: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
    padding-top: var(--space-xl);
    display: flex;
    justify-content: space-between;
    align-items: center;
    font-size: var(--text-sm);
}

.footer-bottom a {
    color: rgba(255, 255, 255, 0.7);
}

.footer-bottom a:hover {
    color: var(--color-text-inverse);
}

/* ----- Responsive ----- */
@media (max-width: 960px) {
    .contact-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
    }

    .footer-grid {
        grid-template-columns: 1fr 1fr;
    }
}

@media (max-width: 768px) {
    :root {
        --text-4xl: 1.875rem;
        --text-3xl: 1.5rem;
    }

    .site-header .container {
        height: 64px;
    }

    /* Mobile nav */
    .nav-toggle {
        display: flex;
    }

    .main-nav {
        display: none;
        position: absolute;
        top: 64px;
        left: 0;
        right: 0;
        background-color: var(--color-bg);
        border-bottom: 1px solid var(--color-border);
        box-shadow: var(--shadow-md);
        padding: var(--space-md);
    }

    .main-nav.is-open {
        display: block;
    }

    .nav-list {
        flex-direction: column;
        align-items: stretch;
        gap: 0;
    }

    .nav-link {
        display: block;
        padding: var(--space-md);
        font-size: var(--text-base);
    }

    .nav-link--cta {
        text-align: center;
        margin-top: var(--space-sm);
    }

    /* Hero */
    .hero {
        padding: var(--space-3xl) 0;
    }

    .hero-actions {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
    }

    /* Footer */
    .footer-grid {
        grid-template-columns: 1fr;
        gap: var(--space-xl);
    }

    .footer-bottom {
        flex-direction: column;
        gap: var(--space-sm);
        text-align: center;
    }
}